LO QUE SIENTO DENTRO DE MI PECHITO
Saber Identificar Emociones
by MARIA
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LO QUE SIENTO DENTRO DE MI PECHITO
En la Academia de Pequeños Héroes no enseñaban a lanzar rayos. Enseñaban el poder más difícil: entender lo que pasa aquí dentro. Ahí estudiaban tres amigos. Lalo era chiquito y muy sensible. Todo lo sentía fuerte en su pechito, como si tuviera maripositas aleteando sin parar.
Bruno era el más fuerte y de mecha corta. Cuando algo no le gustaba, sentía que su pechito se prendía como un volcán a punto de explotar. Hanna era serena y calladita. A veces brillaba como un solecito, y a veces se sentía fría y gris, como una nubecita con nieve. Un día su maestro, el Maestro Corazón Gigante, les preguntó: "A ver, héroes, ¿qué sintieron hoy en su pechito?"
-Lalo dijo bajito: "Yo sentí mis mariposas muy rápido. Me dieron nervios porque pensé que me iba a equivocar." -Bruno apretó los puños: "¡Yo sentí chispas! ¡Me enojé mucho porque no me prestaron la pelota y quería pegarle a algo!" Hanna susurró: "Yo sentí mi corazón heladito. Me dieron ganas de llorar y no supe por qué." El Maestro no los regañó.
Les dijo: "Perfecto. Ya encontraron sus superpoderes. Solo les falta ponerle nombre." "Lalo, lo tuyo se llama MIEDO. No es que estés descompuesto. Es tu corazón avisándote que algo te importa. Cuando vengan las mariposas, respira con ellas: inhala abriendo los brazos, exhala cerrándolos."
Bruno apretó los puños: "¡Yo sentí chispas! ¡Me enojé mucho porque no me prestaron la pelota y quería pegarle a algo!" Hanna susurró: "Yo sentí mi corazón heladito. Me dieron ganas de llorar y no supe por qué." El Maestro no los regañó. Les dijo: "Perfecto. Ya encontraron sus superpoderes. Solo les falta ponerle nombre."
"Lalo, lo tuyo se llama MIEDO. No es que estés descompuesto. Es tu corazón avisándote que algo te importa. Cuando vengan las mariposas, respira con ellas: inhala abriendo los brazos, exhala cerrándolos." "Bruno, lo tuyo se llama ENOJO. Es un volcán poderoso. No tienes que explotar. Cuando sientas las chispitas, cuenta hasta 5 y dilo con palabras: 'Estoy enojado porque...'. Así solo sale humito."
"Hanna, lo heladito se llama TRISTEZA. Todos tenemos días de nube. No tienes que guardarla. Puedes decir 'estoy triste' y pedir un abrazo o dibujarla. Después de la nieve, siempre vuelve el solecito." Ese día los tres entendieron que ser héroe no es no sentir nada. Ser héroe es saber qué siento, ponerle nombre y elegir cómo sacarlo sin lastimarme ni lastimar a otros.
¿Y tú? ¿Qué sientes hoy dentro de tu pechito? FIN
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